ACTUALITES
Notre actualité pour l’année 2021
le Focusing s’inscrit dans le courant de l’Approche Centrée sur la Personne et Expérientielle.
Connaissez-vous le FOCUSING ?
Vous avez une problématique qui vous encombre émotionnellement, psychiquement ?
Vous souhaitez aller au cœur de cette préoccupation pour la transformer et retrouver la paix ?
Accompagner le changement c’est permettre d’inventer un nouveau futur, cela passe par des étapes de rupture, de bilan, d’investigation, d’expérimentation…à la manière de tout projet.
Le coaching fournit des outils et des perspectives qui facilitent le renouveau personnel, professionnel, et organisationnel. Cette démarche vous aide à créer et maintenir une vision constructive de l’avenir.
Voici une vidéo d’un témoignage
Source : L’Institut de Focusing d’Europe Francophone (IFEF)
Le Focusing
Trois formes d’accompagnement au choix en fonction de votre situation et du défi à relever
Le focusing est une approche psycho-corporelle
Le focusing est une approche psycho-corporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité au-delà de la scission corps-esprit. Il s’appuie sur un procédé précis, efficace et direct qui ne s’arrête pas à l’analyse et aux déductions logiques ou interprétatives mais prend appui sur le niveau expérientiel. Il nous apprend à cultiver une certaine attitude intérieure pour appréhender nos problèmes autrement et à mettre en place des conditions favorables pour trouver des solutions nouvelles. Cette démarche expérientielle est soutenue par une vision humaniste de l’homme.
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Ce procédé a été développé par Eugene Gendlin, psychologue et philosophe américain, dans le but de faciliter pour la personne un fonctionnement efficace, bénéfique, créatif. En effet, le focusing offre la possibilité de trouver comment se positionner au plus juste, dans les situations complexes de l’existence.
La démarche du focusing consiste à se mettre à l’écoute de soi
Globalement la démarche consiste à se mettre à l’écoute de soi, plus précisément à l’écoute d’une sensation corporelle plutôt vague au départ, mais concrètement ressentie. Cette sensation (appelée « sens corporel ») va nous donner des informations précises sur ce que nous vivons.
En effet, nous avons une expérience corporellement ressentie des situations que nous vivons – selon les circonstances, nous nous sentons légers, serrés, lourds, entravés, plein d’entrain….
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Ces impressions sont chargées de significations que nous laissons habituellement dans l’ombre. Le focusing vise à renouer avec ces impressions globales pour les amener à se préciser (comme on ajusterait le « focus » de l’appareil photo). Elles vont nous fournir des renseignements précieux sur nous-mêmes et sur ce qui est envisageable à partir de là. L’écoute se porte au-delà des émotions et des énoncés que nous avons l’habitude de nous formuler à nous-mêmes. Il devient alors possible de se relier à une dimension plus profonde de soi comme source d’information et de sagesse intérieure. Nous pouvons ainsi avoir accès à une réalité jusque-là non-consciente, qui n’a pas encore trouvé les mots pour se dire. Apprendre à se fier à cette « boussole intérieure » pour se guider dans l’existence, permet de se repérer et d’établir des rapports plus justes et plus harmonieux avec soi, les autres et le monde.
Séance découverte en visio, sur rendez vous. Contactez-nous ?
Durée : 1H15 – Cout découverte : 50€ (par virement)
J’aurai grand plaisir à vous accompagner.
Témoignages
Ce n’est pas la lumière qui manque à notre regard, c’est notre regard qui manque de lumière.